Όταν ξεκινάς ορθοδοντική θεραπεία με σιδεράκια, ένα από τα πρώτα ερωτήματα που προκύπτουν είναι: “Μπορώ να τρώω ό,τι έτρωγα πριν;” Η απάντηση είναι… όχι ακριβώς. Υπάρχουν κάποιες τροφές που καλό είναι να αποφεύγονται, όχι μόνο για λόγους άνεσης αλλά και για την προστασία στα σιδεράκια και τη σωστή εξέλιξη της θεραπείας.
Ποιες τροφές να αποφεύγω όταν φοράω σιδεράκια;
Ορισμένες τροφές μπορούν να χαλάσουν ή να αποκολλήσουν τα σιδεράκια, να προκαλέσουν πόνο ή να δυσκολέψουν τον καθαρισμό. Καλό είναι να αποφεύγεις:
- Σκληρά τρόφιμα: ξηροί καρποί,παξιμάδια,παγάκια, σκληρά κρέατα ή σκληρά κράκερ μπορούν να προκαλέσουν φθορά ή αποκόλληση στα σιδεράκια, προκαλώντας καθυστερήσεις στην θεραπεία σας.
- Κολλώδη γλυκά: καραμέλες, τσίχλες, marshmallows και toffee κολλούν εύκολα στα σιδεράκια και δυσκολεύουν τον καθαρισμό.
- Τροφές που απαιτούν έντονο δάγκωμα για να κοπούν: όπως μήλα, καλαμπόκι,ψωμιά με πολύ σκληρή κόρα. Αν θέλεις να τα φας, κόψε τα σε μικρά κομμάτια πρώτα.
- Πολύ ζάχαρη: τα γλυκά και τα αναψυκτικά μπορούν να οδηγήσουν σε τερηδόνα γύρω από τα σιδεράκια αν δεν γίνεται σωστό βούρτσισμα.
Τι μπορώ να τρώω με ασφάλεια αν φοράω σιδεράκια;
Στις πρώτες μέρες, αλλά και καθ’ όλη τη διάρκεια της θεραπείας, προτίμησε:
- Μαλακές τροφές όπως ρύζι, πουρές, μαγειρεμένα λαχανικά, ζυμαρικά
- Φρούτα κομμένα σε κομμάτια
- Ομελέτες, γιαούρτι, σούπες και smoothies
Το σημαντικότερο είναι να είσαι προσεκτικός και να διατηρείς πολύ καλή στοματική υγιεινή — το φαγητό κολλάει πιο εύκολα στα σιδεράκια και απαιτεί περισσότερη φροντίδα.
Στο Athens Dental Project, δίνουμε πάντα αναλυτικές οδηγίες για τη διατροφή και την καθημερινή φροντίδα με σιδεράκια, ώστε η θεραπεία σου να είναι ασφαλής και αποτελεσματική.
Επικοινωνήστε μαζί μας για να προγραμματίσετε μια συνεδρία στην κλινική μας.
Επισκεφτείτε το ιατρείο μας: Το Athens Dental Project είναι ένα σύγχρονο Οδοντιατρικό Κέντρο, βρίσκεται στην Αθήνα με έδρα το Ελληνικό κοντά στις περιοχές: Αργυρούπολη, Άλιμος, Γλυφάδα, Ηλιούπολη και Βούλα. Για οδηγίες μέσω google maps πατήστε εδώ.
Ακολουθήστε μας σε Instagram & TikTok για καθημερινές συμβουλές από τους ειδικούς μας.
