Πολλοί ξεκινούν τη μέρα τους με καφέ ή πρωινό και έπειτα πλένουν τα δόντια τους. Άλλοι προτιμούν να βουρτσίσουν τα δόντια τους αμέσως μόλις ξυπνήσουν, πριν φάνε ή πιουν οτιδήποτε. Ποια είναι όμως η σωστή σειρά;
Η απάντηση εξαρτάται από το τι θέλετε να προστατέψετε περισσότερο: το σμάλτο των δοντιών ή τη φρεσκάδα της αναπνοής.
Το ιδανικό, σύμφωνα με τους περισσότερους οδοντιάτρους, είναι να βουρτσίζετε πριν το πρωινό. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, τα επίπεδα σάλιου μειώνονται και τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται. Έτσι, ξυπνάτε με συσσωρευμένη πλάκα και αναπνοή που δεν είναι και η πιο δροσερή. Το πρωινό βούρτσισμα πριν το φαγητό απομακρύνει αυτά τα βακτήρια και βοηθά το φθόριο της οδοντόκρεμας να προστατεύσει καλύτερα τα δόντια από τα οξέα των τροφών που θα ακολουθήσουν.
Αν όμως έχετε φάει ήδη και θέλετε να βουρτσίσετε μετά, φροντίστε να περιμένετε τουλάχιστον 30 λεπτά, ειδικά αν καταναλώσατε όξινα τρόφιμα ή ροφήματα όπως πορτοκαλάδα ή καφέ. Το οξύ μαλακώνει προσωρινά το σμάλτο, και το άμεσο βούρτσισμα μπορεί να το φθείρει περισσότερο.
Στο Athens Dental Project, σας καθοδηγούμε σε όλες τις καθημερινές σας συνήθειες, γιατί η στοματική υγιεινή ξεκινά από μικρές σωστές αποφάσεις – όπως πότε και πώς βουρτσίζετε τα δόντια σας. Και φυσικά, μην ξεχνάτε τον επαγγελματικό καθαρισμό κάθε 6 μήνες για μέγιστη προστασία.
Επικοινωνήστε μαζί μας για να προγραμματίσετε μια συνεδρία στην κλινική μας.
Επισκεφτείτε το ιατρείο μας: Το Athens Dental Project είναι ένα σύγχρονο Οδοντιατρικό Κέντρο, βρίσκεται στην Αθήνα με έδρα το Ελληνικό κοντά στις περιοχές: Αργυρούπολη, Άλιμος, Γλυφάδα, Ηλιούπολη και Βούλα. Για οδηγίες μέσω google maps πατήστε εδώ.
Ακολουθήστε μας σε Instagram & TikTok για καθημερινές συμβουλές από τους ειδικούς μας.
